Цікаво, що вам потрібно підготувати дуже здоровий сніданок? Деякий залишок рису, багато води, шалот та палець. Цікавий huh? Але так, це все, що вам потрібно підготувати цей природний теплоносій, і здоровий сніданок під назвою Neeragaram або Pazhaiya Sadam Kanchi â € "залишкова рисова каша або каша. Сьогодні я поділяю, як підготувати нейрагарам з кроковими зображеннями та всіма перевагами для здоров'я, які приходять з ним.
Калорії: 101kcal Вуглеводи: 17G Білок: 3G FAT: 2G Насичений жир: 1г Холестерин: 6 мг Натрій: 402мг Калій: 136мг Волокно: 0G Цукор: 4G Вітамін В: 160iu Вітамін C: 27. MG Кальцій: 88 мг Залізо: 0. мг
насолоджуючись залишкою рисової каші? Ви також будете любити: \ T
Макаронний сир був першим, що Келлі Гібні навчився готувати, як дитина. Її сир Mac Mac - це "Більше корисного спина на комфортному харчовому класичному", виконаному з кольоровим пюре, а не. Аудіо
Якщо я не в Кералі, я навряд чи можу знайти рис Навара. Я до сих пір роблю канджі з ручним розбитим червоним рисом або високим висівки Шриланкан червоний рис. Паал Канджі з цими також виходить смачно. Паал Канджі можна приготувати в плавці з рисовою плитою, плитою, миттєвим горщиком або в каструлі. Якщо приготування їжі з Navara, то найкраще з миттєвим горщиком або препаратом тиску, оскільки висівки важче зламати.
Натхненна традиційною індійською їжею Congee, або Kanji, це супське рисове блюдо м'яке, вершкове, просто зробити, і ніжний на травлення. Like Citchari, Congee популярний у Ayurvedic Cos0, і ця конкретна версія особливо приваблює будь-який час, коли ви хочете дати свою перерву Agni, особливо під час аюрведичного очищення.
Scott Blossom - це традиційний китайський лікар, викладач тіньової йоги та аюрведичний консультант, який вивчав йогу з 1990 року та викладав з 1997 року. Він навчався з тіньовою йоги засновником Жандер Ремета та аюрведичний лікар і вчений доктор Роберт Свобода . Дізнайтеся більше про його.
Kanji або Palaya Sadham - це каша, приготована з лівого рису. Alaya Sadham служить великий сніданок, і також кажуть, що охолоджує тіло. Кожного разу, коли ви роздумує про те, як використовувати лівий рис, спробуйте цей вид. Ви будете отримувати вуглеводи та енергію, необхідну для дня, але найкраще підходить для літо. У попередніх днях, коли не було холодильників або означає збереження лівого рису, люди будуть заливати воду в залишки і використовують його наступного ранку на сніданок, це те, як вийшов рецепт канджі в Таміліанському меню та там люди, які все ще вважають за краще, щоб це для свого ранку. Це набагато краще, ніж чаша зернових, завантажених цукром та консервантами. Подайте кашу з манго або цитронком, і деяким підсмаженим пападом і насолоджуватися простою заповнювачем!
Regi Mathew, співвласник та кулінарний директор Каппи Чакка Кандхарі в Ченнаї та Бенгалуру, прокрутка їжі шеф-кухаря місяця за вересень. Його кулінарна кар'єра, яка розпочалася з тайської групи готелів, взяла його до декількох країн, де він дізнався багато кухонь. Через 25 років у промисловості ФБ, він вирішив тісно вивчити кухню своєї внутрішньої держави, Керала. Протягом трьох років він подорожував через стан, Дослідження Її їжа та робота з 265 Домогосподарки та 70 Toddy магазинами, деякі з яких зараз Частина ресторанів Кухня. Він виграв декілька accolada у своїй кар'єрі, в тому числі, в тому числі, в тому числі, в тому числі присуджений шеф-кухарю року на нагородих їжі, Ченнаї, у 2018 році.
Обкладинка та приготування над низьким рівнем тепла до рису та сочевиці повністю приготовані близько 20 хвилин. На цьому етапі зерна буде виглядати окремо. Додайте ще 12 склянки води і продовжуйте готувати над середньо-низьким рівнем тепла, частково покритий приблизно 5 хвилин. Коли ви перемішуєте суміш, вона повинна мати вершкову консистенцію. Не соромтеся розмити рису та сочевицю з ложкою. Послідовність повинна бути подібною до різотто. Вимкніть тепло.
У той час як рис і сочевиця готують, покладіть 12 чайну ложку гей у гаразд горщика або невелика каструля над середньою теплотою. Додайте кешью, перемішуючи їх, поки вони не будуть ароматні і поворотні золоті коричневі, кілька хвилин. Встановіть кешью, щоб охолонути в мисці, облицьовані паперовим рушником. При використанні насіння кмину та перцю, грубо розчавити їх у ступці з пестиком. Переносити, відкладати.
Hindi: Chawal Скільки разів ми думали, що рис - це благословення? Ми використовуємо це для святих цілей, але ми також можемо тиснути швидкий Пулао або Хіхді, коли голод помади барабанні! Це одне зерно, яке становить близько 98% відсотків засвоювачем . У Індії ми знайомі з басматі, Патна або коричневий рис, але він також доступний як італійський рис і клейкий рис, який популярний у китайській та японській кухні.
